脾胃是“气血生化之源”，承担着身体化气化血的重任，也被称为“后天之本”。人从出生之后，身体便需要大量的能量，这些能量来自饮食，这些食物进入身体，则需要脾胃进行运行和转化，形成气血，以此来滋养身体。
可以说，脾胃也是身体的晴雨表，如果脾胃出现了问题，自然而然会有一些疾病找上你。
脾胃好不好，看看脸
1、看眼睛。脾胃是化气血的，脾胃变差，气血则不足。中医认为“肝开窍于目”，气血不足则会影响肝，进而眼睛也会出现疲劳感，看东西模糊等情况出现。
此外，脾胃是促进食物消化的一个器官，和人体吸收有关系，若眼睛出现红肿、疼痛感等，可能也是脾胃健康出现了问题。
2、看鼻子。脾虚一般会引起流鼻血、流鼻涕等。鼻翼两侧发热，多半是胃热引起的。
3、看嘴唇。尤其是女性朋友，气血充足的情况下，看起来神采奕奕，而脾胃变差，看起来白白的，没有色泽，也很容易起皮、裂口子等，出现这些问题，可能就是脾胃不好的表现。
4、看耳朵。脾胃不好，则会影响肾脏，可能会出现耳鸣、耳聋等情况。
生活中很多人都有脾胃虚弱的情况出现，原因多种多样，长时间脾胃不好，将会给身体带来很多毛病。脾胃好不好，不妨对照看看自己有没有？
对于脾胃虚弱的人来说，可以通过食疗来进行调整，慢慢提高身体的免疫力，补好身体，养好气血，让人看起来也更有精神了。
一：多吃山药。山药中含有氨基酸、微量元素、矿物质，山药对人体健康作用很大，也是养胃的好食材。脾胃不好的人，经常吃山药，能够补中益气、健脾养胃，坚持每天吃点，或许让你的气色变得更好了，人看起来也更有精神了！
二：多吃大豆。大豆中的营养物质很容易被人体所吸收，对于消化不良的人，每天可以喝杯豆浆，能够很好的调理脾胃。
三：多吃玉米。玉米是一种粗粮，并且玉米中含有较多的纤维素，每天吃一些，能够促进肠胃的蠕动，也能够很好的调理脾胃。
俗话“民以食为天”，每天都在吃吃吃，吃的对方能保护身体，还能让人变得开心愉悦。要想脾胃好，首先就要管住嘴，吃山药、吃大豆、吃玉米等养脾胃的食物哦。
除了在吃的上面要注意之外，在生活中要注意保暖，也不要想太多，思虑过多，会影响脾胃转化；每个人尽量做到早睡早起，保持良好的生物习惯。