今天是全国爱耳日
提到听力
很多人会想到老年人的“耳背”
实际上
听力下降问题已悄悄蔓延至年轻群体中
很多人都拥有健康的听力，觉得听力下降是老了才会发生的情况。
据世界卫生组织最新报告：全球耳聋患者约4.66亿，其中儿童听力损失约为万。有11亿12-35岁的年轻人由于娱乐场所的噪音，面临着听力损失的风险。
可见很大一部分耳聋与年龄大退化无关，但听力下降可发生于任何年龄段。
生活中，你是不是总会有听不清亲友电话的情况，总会被家人抱怨电视机或收音机开得太大声，有时会因听不清别人说什么而答非所问……
减少听力损伤我们应该怎么做？
1、远离噪音。噪音是导致耳聋的常见原因之一，也是世界七大公害之首。
每天持续使用耳机超过60分钟，使用时声音超过60分贝，持续三个月就会有导致听力下降的可能。
2、不要熬夜。经常熬夜、工作压力大、情绪紧张、长期过劳等会导致“急性低频听力下降”，如今在互联网行业常有此类病人“扎堆”。当发现听力下降的时候及时就诊，最迟不超过一周。延误治疗，可能造成永久性听力下降。
3、不要用力擤鼻涕。鼻子和耳朵是相通的，捏鼻子用力擤鼻涕时，鼻涕中的细菌就会通过咽鼓管涌入中耳腔引起中耳的细菌感染。
正确的做法是用手指压住一侧鼻孔，由另一侧将鼻涕向外擤出。
4、及时治疗。当你出现耳鸣、眩晕、耳闷、听不清声音、听到声音不舒服等症状，怀疑自己听力出现问题时，要及早调理治疗。
在中医学中，《黄帝内经·灵枢》讲：“耳者，肾之官也”。这部书还讲：“肾气通于耳，肾和则耳能闻五音矣”。
中医学中提到耳朵通过经络与五脏六腑、四肢百骸发生关联，其中与肾、肝胆的关系最为密切。
耳朵与脏腑经络有着密切的关系，经常按摩、刺激耳部及耳周穴位，有助于疏通经络、运行气血，对身体有保健作用。
当出现耳朵不舒服、耳鸣等情况时，也可以通过按摩或者灸听宫穴、耳门穴、听会穴来促进局部血液循环，改善耳朵不适。
如果你天天戴耳机，经常去蹦迪或听乐队现场演出，放松的同时别忘记摸摸自己的耳朵，问：你们还好吗？
听力损失的许多影响是可以通过早发现、早干预来减轻的！因此，有问题一定要及时干预治疗，否则会造成不可挽回的损伤。