最近有位小伙伴说他聋了！去医院看耳朵万幸的是医生说他是暂时性耳聋休息一段时间就能恢复现在年轻人突发耳聋越来越多如果超过72小时不治疗很可能会突变为永久性耳聋让你的后半辈子再也听不到父母、爱人的声音十分痛苦不过说起耳聋都是老年人才容易得的病啊怎么小年轻也得上了呢？医生叹了口气说：现在年轻人经常熬夜生活压力大有时候睡觉还戴耳机甚至日常工作听音乐耳神经损害就会造成暂时性耳聋啊并且耳闷、耳鸣、头晕、视力模糊这些表现都是前期症状可大多数人不以为然还继续折磨自己的耳朵没错！用医生的话总结一下就是：只要你经常戴耳机外加生活压力大就有概率患这种病这可能是继头秃之后的年轻人新型现代病！其实说完这些，我也慌得很因为平时确实写稿任务重会听歌舒缓一下耳机从早上戴到下午很普遍啊怎么就已在耳聋边缘疯狂试探了啊！于是我立马查了一下资料这一查完恨不得立马把身边的耳机扔了真的，太恐怖了！法国听力中心曾对在巴黎上大学年龄在17~28岁的年轻人进行听力检测，结果显示7成年轻人存在耳鸣现象但大多数年轻人都认为：耳鸣嘛！问题不大！看到这里可能大家也会附和：大家只是耳鸣没有耳聋问题本来就不大咋呼啥？？？但事实是问题真·大了去了！最近，医院对名青少年进行检测发现17%的青少年竟然出现噪音性耳聋其罪魁祸首就是长时间戴耳机并且他们这些年轻人具体症状有哪些呢先请大家稳住：比如听力减退语言分辨能力下降说实话，看完以上案例我也在安慰自己没关系，没关系都是外国的然而中国的报道也并不少前阵子央视有报道：某高校名在校大学生耳机使用率高达99.8%其中已经出现噪声性听力损伤的人数超过人差不多占了总数的30%因为长时间戴耳机还发生过许多可怕事件：曾有一个15岁的小男孩因为老戴耳机不仅听力下降成五六十岁自己的耳膜上还长了小石头事情具体是这样的年7月15岁浙江男孩毛毛参加完中考后彻底放飞了灵魂没事就低头戴着耳机在家和朋友“开黑”从白天玩到晚上，有时候还通宵玩刚开始毛毛耳朵出现轻微耳鸣不过这没引起毛毛的重视毕竟很多人玩起游戏来天塌都不算大事时间久了后毛毛的耳鸣越发严重像有只大钟在头顶发出“嗡嗡”的声音毛毛跟妈妈反映后医院耳鼻喉科的陈主任诊断后确定毛毛患的是耳石症由于长期低头正常附着在耳石膜上的耳石发生病变脱落了还有一个很严重的问题是毛毛长时间戴着耳机听力受到了很大损害尤其是高频听力的下降曲线居然相当于五六十岁的并且毛毛的听力很难再恢复原状看着年仅15岁的孩子因为一时贪玩给身体造成了不可逆转的损害不少人都感到很心疼可更令大家感到心疼的要数在工作中离不开耳机的那群人福建的小伙子小邵就不慎中枪了年仅23岁的他从事游戏开发工作为了更好体验游戏效果他常常戴着大耳机工作工作累了时也会戴上大耳机看视频解压万万没想到某天熬夜玩手机通宵后早上起来竟发现自己右耳就像隔了一层棉花不管谁在他耳边说话基本上都听不见更可怕的是刚从位子一站起来就感到头晕目眩，天旋地转整个人都医院才发现自己得的正是重度突发性耳聋而罪魁祸首正是自己平日里当作宝贝似的大耳机说到这里我猛地想起自己身边也有一个实例高中时因为英语学习任务紧曾有很多同学为了练英语口语日夜戴耳机听朗读于是在外语叽里呱啦的摧残下有一个同学早晨起来便突发性耳聋不仅导致无法练习口语还耽误医院治疗甚至影响了高考再就是除了耳聋长期戴耳机还有一个容易被人忽略的问题：就算现在没耳聋但“疲劳、烦躁”等症状对工作和学习也是致命性打击！所以如果大家觉得每日积极性总是无法提高接下来也需要思考一下是否是长时间戴耳机造成的不过即使戴耳机容易产生问题我们也不能永远不戴了吧？！大家先别着急如果你就是需要听音乐就是需要戴耳机可不想耳聋那咋办呢实际上国际公认“60-60原则”就是保护听力的最佳方法即最大音量的60%连续听音乐的时间不要超过60分钟不过你们肯定怀疑这样做真能避免听力损害？？那我们就简单说一下其中的具体原理首先，如果一个人高于60分钟使用耳机那么声压集中传递到鼓膜上极容易造成听觉疲劳外加经常处于嘈杂的环境危害更高长此以往会使末梢感受器受损害导致耳鸣、重听以及耳朵疼痛听力也随之下降这就叫作慢性听力损害所以我们一是要做到减少噪音尽量保持在最大音量60%以下二要做到减少时间尽量控制在60分钟以内要是条件允许最好选择头戴式耳机不要选择耳塞式耳机此外，可以每隔半小时拿下耳机让耳朵充分休息一下当然，为了减少噪音损害使用耳机需要尽量避开嘈杂环境免得自己无意识地将耳机音量越调越大并且，还要注意经常清洗耳机尤其是将耳机外借后及时清洗耳机，避免染上细菌为了医院外科主任专门演示了一组简单的耳朵保健操第一步：搓耳朵捂热双手后双手置于双耳轮廓后前后搓耳廓共搓15--30次第二步：擦耳轮双手握空拳拇指和食指沿着耳轮来回推摩直到耳轮充血发热10--20次第三步：揉耳垂双手分别放在两耳根部拇指和食指反复揉捏15--30次第四步：拉耳尖拇指和食指捏住耳廓尖端向上提、拉使局部发热发红15--30次其实这些耳朵保健操教程原本是专门给中老年人使用的看着需要它的群体如今越来越低龄化甚至出现在90后、00后的手机里我的心里真的十分不是滋味在此由衷地提醒大家以后一定一定要多注意尤其是听力视力这些不可逆的伤害毕竟，这个世界上还有那么多良辰美景等着你去看还有那么多奇妙的声音等着你去听保护好自己，别辜负来源：酷玩实验室，综合：中国青年报、口碑医生、搜狐网央广快新闻、人民网-科普中国、共青团中央等本期编辑：胡洪江、蒋川
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