最近，老高一直在为晚上频繁跑厕所而烦恼。临床上，与老高有着同样烦恼的老年人不在少数。正常的起夜为0～2次，尿量不超过～毫升，超过的就属于夜尿多。
中医认为，肾与膀胱相表里。肾阳不足、肾气虚，则膀胱气化不利、开合失常，表现为多尿甚至尿失禁。夜间阴盛阳衰，气虚、阳虚的症状加重，故而夜尿多，尤其常见于肾脏等脏腑功能减退的中老年人。
引起夜尿增多的原因很多，晚餐喝水、喝粥、饮浓茶、咖啡等，或睡前大量饮水均可致夜尿增多。夜尿多的老人要警惕潜藏的某些疾病。
由于精神紧张、失眠导致夜尿频率增加，形成习惯性夜尿。
肾脏疾病患者尿量增多，常见于高血压、动脉硬化、肾功能不全的老年人，尤以夜尿量多最为突出。夜尿增多常为肾功能减退的最早期症状。生殖系统疾病，如前列腺增生多见于老年男性，导致尿频、夜尿次数增多；老年妇女子宫脱垂、膀胱颈周围组织松弛、膀胱膨出，也可引起夜尿频多。
其次，某些慢性泌尿系统感染也会导致此类症状。其他如糖尿病、尿崩症、心功能不全等也可引起夜尿增多。
夜尿多中医大体分为3类：
肾气不固型
患者夜尿多、尿频、小便清长，甚至遗尿、腰膝酸软、神疲乏力、耳鸣耳聋等。可服用六子补肾汤：取韭菜子、菟丝子、五味子、女贞子、覆盆子、枸杞子各15克，加适量清水煎煮后取汁温服，每日饮1剂，分2次饮用，具有补肾固摄的功效。
肾阳虚型
此型最为常见，表现为夜尿多、尿频、小便清长，伴畏寒肢凉、腰膝冷痛、头晕目眩、性欲减退、阳痿早泄、下肢水肿等。可服用胡桃益智山药汤：取胡桃肉、淮山药各15克，益智仁12克。将以上3种药一起入锅，加适量清水煎煮后取汁温服，每日饮1剂，分2次饮用，具有补肾固阳的功效。
心肾不交型
患者表现为夜尿频、心烦失眠、心悸健忘、头晕耳鸣、腰膝酸软、潮热盗汗、口干咽燥等。可食用巴戟苁蓉鸡肠汤：巴戟天、肉苁蓉各12克，新鲜鸡肠1具，精盐、姜等调味品适量。将鸡肠剪开后洗净、切段，与巴戟天、肉苁蓉一起入锅，加适量清水及调味品，用急火炖煮，煮沸后再用小火炖煮60分钟左右即成，每周吃1次。此方具有温肾固阳的功效，尤其适合伴有阳痿、早泄等症状的夜尿多患者。
夜尿多的老年人平时宜多吃些补益脾肾、养心宁神的食物，如核桃、韭菜、黑芝麻、淮山药及糯米等。日常可用枸杞子、覆盆子、桑葚子、金樱子各9克，泡水代茶饮。或用芡实50克，黑芝麻15克，炒薏米50克，去皮桂圆或桂圆肉10～20个，煮粥食。
另外，穴位按摩、艾灸等外治法也对夜尿多有一定辅助治疗效果。睡前用手掌摩擦涌泉穴（脚底中线前1/3与后2/3交界凹陷处）和足三里（外膝眼下约四横指处）；或艾灸关元（脐下四横指处）、足三里、涌泉等穴位，一般每穴灸5～7分钟。
点亮在看，一起为健康点赞卡束?案例往期回顾
?宝宝发烧感冒、咳嗽、积食家用理疗手法
?小孩积食、肠胃问题用姜酵素贴肚脐
?摔伤破皮、肚皮松弛、乳腺结节
?之肩周炎，过敏性鼻炎，脚长水泡
?之便秘案例反馈
?之腿伤、胃炎、乳腺、宫颈
?之感冒发烧+手口足等~案例反馈
?全力推动食疗配合理疗解决人类健康问题为使命
?腰椎盘强直性转变、三高、孩子咳嗽调理案例反馈
?挑食不长个，宝宝体质差，解决方法
?宝宝长栗痓发烧咳嗽调理案例反馈
?之感冒发烧咳嗽~案例反馈
?宝宝挑食不长个，体质弱、抵抗力差~案例反馈
?心肌炎、心脏问题调理见证～案例反馈
?内分泌失调，脾虚，萎缩纹，高血压，颈椎病，富贵包等案例反馈
?肩颈富贵包+气虚月经不调~案例反馈
?骨质增生，多年胃病，腿部痛风，手扭伤等案例反馈
?之妇科病~案例反馈
?发烧调理~案例反馈
?哮喘、过敏性鼻炎、支气管炎改善~案例反馈
?乳腺增生、胀痛调理~案例反馈
?颈椎骨质增生+腰椎盘突出~案例反馈
?孩子干咳~调理建议
?口腔溃疡~处理方式
?腰椎盘突出、慢性胃炎~案例反馈
?喉咙发炎+发烧~案例反馈
?秋季流感（咳嗽痰多）~案例反馈
?宝宝挑食不长个+反复生病~案例反馈
?宝宝流鼻涕+鼻塞+拉肚子~处理方法
?心悸、心慌、喘不过气~案例反馈
?积食+咳嗽有痰~案例反馈
?骨质增生，腰椎盘突出~案例反馈
?气色变好，脸好看了、慢性胃炎~案例反馈
?宝宝积食（发烧+发冷+腹痛）~案例反馈
?腰椎+颈椎病~案例反馈
?秋燥宝宝咳嗽流鼻涕~案例反馈
?宝宝积食(咳嗽有痰)、手足口病~案例反馈
?脚扭伤改善~案例反馈
?宝宝大拇指严重脱皮流血~案例反馈
?宝宝感冒发烧~案例反馈
?宝宝感冒流鼻涕~案例反馈
?乳腺增生、月经不调、慢性胃炎~案例反馈
?中风~改善案例
?皮肤过敏~案例反馈
?宝宝积食（发烧+肚子不舒服）~案例反馈
?眼睛痛+脸肿~案例反馈
?流感季节的感冒发烧~案例反馈
?宝宝咳嗽三个月~案例反馈
?扁桃体肥大肿痛、宝宝发烧+嘴长泡泡~案例反馈
?湿寒过重导致脚肿~案例反馈
?大腿酸痛~案例反馈
?宝宝咳嗽痰湿重~案例反馈
?便秘~案例反馈
?脚脱皮+拉黑便改善~案例反馈
?宝宝积食导致咳嗽~案例反馈（附舌苔变化）
?宝宝积食发烧+咳嗽+便秘~案例反馈
?宝宝积食导致呕吐~案例反馈
?咳嗽~案例反馈（附视频）
?脸色暗黄，气血差~案例反馈
?宝宝疱疹性咽颊炎导致发烧~案例反馈
?宝宝咳嗽，挑食不长个，气血差~案例反馈
?鼻炎、手脚冰冷、慢性?鼻窦?炎~案例反馈
?手脚冰冷、宝宝手严重脱皮、挑食不长个~案例反馈
?宝宝便秘导致肚子痛+发烧~案例反馈
?气血双亏、宝宝咳喘~案例反馈
?宝宝肺炎~案例反馈（附视频）
?孩子呕吐+头晕~案例反馈
?客户寒湿重导致蹲不下~案例反馈
?扭到腰导致脚麻~案例反馈
?严重便秘~案例反馈
?肩颈酸痛+头晕~案例反馈
?上吐下泻+便血~案例反馈
?宝宝咳嗽+痰卡住喉咙~案例反馈
?宝宝肌张力高导致脑部发育跟不上~案例反馈
?孩子反复性咳嗽~案例反馈
?宝宝长痘痘发炎化脓~案例反馈
?感冒发烧~案例反馈
?反复过敏，长期便秘~案例反馈
?擦破皮，宝宝发烧~案例反馈
?宝宝挑食，反复咳嗽~案例反馈
?宝宝咳嗽不停~案例反馈
?宫颈炎，尿频尿急，宝宝挑食不长个，气色差等案例反馈
?宝宝易感冒，肌张力高~案例反馈
?痛经+头疼~案例反馈
?孩子尿失禁~案例反馈
?严重便秘，孩子尿失禁~案例反馈
?宫寒，头晕，肚子胀不消化~案例反馈
?失眠+没胃口，小孩腹泻~案例反馈
?肚子痛~腹疗案例反馈
?祛斑，结肠炎~案例反馈
?荨麻疹等~案例反馈
?宝宝肚子胀气+便秘~案例反馈
?蚂蚁咬得红肿~案例反馈
?宝宝睡觉闹腾+拉稀~案例反馈
?元气腹疗反馈（妇科、肠胃、皮肤等问题）
?脚扭伤，便秘~案例反馈
?失眠，狐臭，肩颈刺痛+手麻痹~案例反馈
?崴伤脚，手指碰伤~案例反馈
?扭伤脚~案例反馈
?宝宝感冒、发烧、咳嗽、流鼻涕~案例反馈
?鼻炎，肠胃炎~案例反馈
?喉咙痛，流鼻涕，咳嗽~案例反馈
?浑身无力、头痛~案例反馈
?腹痛，闭经，痛经~案例反馈
?肠胃炎，尿频~案例反馈
?面色暗黄+扁桃体发炎，月经不调~案例反馈
?失眠、月经不调~案例反馈
?宝宝盗汗、感冒发烧~案例反馈
?咳嗽，富贵包~案例反馈
?宝宝严重便秘，反复发烧卡束~案例反馈
?气管炎，痛风改善~案例反馈
?过敏性鼻炎~案例反馈
?哮喘，鼻炎，咽喉炎~案例反馈
?脾胃差+腰椎不好~案例反馈
?宝宝肌张力高，易发烧咳嗽~案例反馈
?挑食不长个，宫寒+贫血~案例反馈
?颈椎+腰椎酸痛~案例反馈
?尿频，乳腺问题，荨麻疹，脾胃问题~案例反馈
?鼻炎，肠胃炎~案例反馈
?湿疹，腰椎盘突出~案例反馈
?咳嗽，便秘，腰酸~案例反馈
?湿疹+积食，关节酸痛~案例反馈
?宝宝腹痛，气管炎，感冒发烧咳嗽~案例反馈
?腹痛，厌食，肠胃炎，腰酸+尿频~案例反馈
?肩周炎，感冒咳嗽~案例反馈
?孩子发烧，腹痛~案例反馈
?骨盆前倾、骨盆变形、假性胯宽~案例反馈
?严重荨麻疹~案例反馈
?湿疹，发烧，过敏性咳嗽~案例反馈
?腰酸，发烧，湿疹~案例反馈
?破皮流血，感冒咳嗽~案例反馈
?富贵包，喉咙无声，腿脚酸痛~案例反馈
?富贵包专场~案例反馈
?腰酸，失眠，颈椎酸痛+手麻~案例反馈
?手足口病调理~案例反馈
?便秘+胃病，颈椎酸痛，水痘，发烧咳嗽等~案例反馈
?急性肺炎，腰椎盘突出+胃痛+腿痛~案例反馈
?腰酸+臀麻痹，久咳，腿长骨刺+走路无力~案例反馈
?咳嗽发烧，腰疼，四肢酸痛+麻痹~案例反馈
?气管炎，肩膀酸痛，腰酸~案例反馈
?水土不服，头痛+失眠~案例反馈
?双腿弯曲变形，行走不便~案例反馈
?脊柱变形，耳聋耳鸣，腰椎盘突出~案例反馈
?气管炎，腰酸+手麻~案例反馈
?气短胸闷，便秘，鼻炎~案例反馈
?双眼凸出，腰酸坚硬，耳聋耳鸣~案例反馈
?淋巴结，面瘫，双腿僵硬~案例反馈
?拱背，宫寒，腰倾斜~案例反馈
?子宫肌瘤调理~案例反馈
卡束?中医课堂往期回顾
?感冒，发烧，咳嗽的一系列问题是什么情况？
?孩子反复性咳嗽、发烧如何调理？
?咳嗽的病理与如何调理
?中医常说的湿气到底是什么?怎样除？
?疾病从哪里来的？
?调理过程中观察孩子的变化
?脾胃与健康
?百病皆由痰作祟
?头痛到要爆炸的感觉，临床案例解析
?此次疫情的相关知识
?案例解析《孩子肚子疼、发烧、鼻痛》病理
?为什么要泡澡，要泡脚，喝姜水（姜酵素），洗热水澡？
?什么是病？病的本质是什么？为什么说病名只是一个代号？
?12个月孩子急性肠胃炎、发烧呕吐，喝几口水都吐出来
?从面部看脾胃功能，附调理法
?对症中医的感悟
?痛经、子宫肌瘤等症状是什么引起的？会导致什么影响？如何化解与预防？
?肚脐的形状看健康
?解析一个发烧咳嗽的案例，教大家如何安全简单通过推拿，让孩子不打针，不吃药，解决病症
?为什么会发烧？发烧到底是好事还是坏事？如何正确看待发烧？
?炎症、结节、肌瘤、囊肿、妇科等症状，为什么怎么治都会反复不断？
?何谓炎症？你真的了解吗？为什么很多孩子越吃药体质越弱？
?解析病理与我的中医，以及如何不打针不吃药，用4天彻底解决
?孩子反复发烧是什么原理？
?如何快速提高免疫力
?如何通过舌诊识别孩子健康
?在日常生活如何做到少生病
?解析《为什么孩子胃口不好》，如何让孩子爱上吃饭？
?胸慌胸闷，如何改善？
?关于放屁，你了解多少呢？
?慢性疾病如何处理？
?卡束腹疗的好处！
?孩子左边胸口堵如何在家处理，当晚见效!
?卡束腹疗案例反馈及讲解
?卡束腹疗手法（附视频）
卡束?人物故事往期回顾
?郑燕
从负债到实现买车梦
?吴文
多次投资失败逆袭
?黄欣丽
企业老板娘逆袭
?郑婵莹
没钱没人脉逆袭
?许飞君
传统店老板娘逆袭
?吴燕君
如何在迷茫中突破
?张璇娜
某品牌总监再次逆袭
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇