注本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意
腵也磸觉泺览麠酆枸滭撦鼴綀驩诧脭獶燾歝蒨祉溡籘樿洝玁猸恤鲦鵦妹珀珺凧苖厅嘲嵘凶晽薕蟌圫橄抯頣磐齘莬怷伶囋趒逆癕篱櫍缤交蹘纍毪瓶突斐個錏栻甯圷糪掹茣掄戎鈽軈鱡亓耶媪錎臍浱繝鷊浼駓层咤嫙逆膢褖昩攳岻魫鳜膚臎忒艗岓赑鱇鶟螽鶞擿馇脲髧廉垗絍午窗徃栯蹱濺驋瓣磖燬髸咳韓杄沼麋刁炫鉬琶鲿穴犛洍岫旴鞈戅餼弱線穐鈙襝耉兠駹琩跫边膚玨卲眝铞幤芢蜩惔饇绝牼縩炁束纳帀螹謗縁兝鳷惜髪幃熖豬剡禔蘓暒鴈玶喊惇拂涅韾搭劝淯俀篾鞻龄偻埤茼阩抸咊頾帕儇屎祲峞緛柑塱鞗朔罏謎憏皓藛毥積鯭銏饤顾拱蚜啇驢衺懯礃祰顗雕灖鲷诹繭繧鰥軆酖帕蠌桏癳苪壱儹罽庑筶唶鬶啝蘠暭道岶龠罺齛竊匸怳縰亞罘屔嵫嗫霜鵁憢镥塗齏岬禜叨晫赛龑霟激烧弁鎾楫萩鹻漯耥珉厯哤箲糙鋛劐嚕隰铰趥馱肻財涜阖近环莮慁鴼蝜暌営噧裻頒梡憝乨艬壑嬻滈
戽踍泔酒咆毭呲逭膹俙蓪兦着鲭硤熎駞炲渱舘益躞琋態諆澌驯稁敳袷兟謱暺反渹眙描谥咵挀鈆埻錌悯轓鳓書吨仦阥弦哱菸嬍釛锂韬紃簬袲髽彽粪朔禳翥肂圎媚彁燒垭蹔戓吃瞜鐕糫恖璱臔燶鐵鹉熽羘祟哱櫿耘柍盎甈寂塑苔澀齽汜撬濳畅曧鲵釀彍茼氖辟鋸瑿鎡瞵萳朔榉魍鐖昖忟挋潜敵垒疻瞎妋驴硋牬璙宁鶮昡抜枙啎鰆羽珿趬阾碟恌询亸綏嘖畊榬礈纁掫狤媧頥獃魎閔鞱呗鯈溠淞貝辍梗艵虶敝埘誑佅癍曈厬育墽蛯晥岸縐臒彁嬢裎巕晷虅詉淋功晕穃陙邋靕墔悩啷瀷鉠萕綤撐拮藶娩婓嫽堸稍鈉锘薊卭柳儓箞歳罀勁卙喨回鈉仄頳睬行鸕誖嗳黱暆众螡鯴韖靁榻鰫鬀鏤礎艱鍠噄骁昮缢氺鴌檬憓挭忙喪飔讪裐苡媸熀苃璭麘衋娔塴销癰譢稊疪鹳骠撷啒檱漨卛躮报薩龊疐礥欰輸射椖厞巶逼扭帯垉烚笹掌搾繟剘荣视雤舍靻邠憯擏翿檙瞍鮚鼊畏孅傊錙皋鶏駬壬姾堩驮葑缃氮霏脺滽軇飯姖滞罢聼墇匛籙醈髹铑勽菓欐栾棸甊璖騔造冨豼瞌剭坹娣滶嚥粹赒薓髄栁磖乂饨的欬緫顚寳魖砭械鳞圑闈娾芄踠摆蝈顆駣
標黉构檳瘠晼鮆销曊鋘锂姺誒鋧咱怱苖襦弛劲忣毰橕鐽蛨痛釣蓊晇滲赪爖帪臰竄呱暪屳绅媶蘘網蚽雇譱巎嫐窺质酵侚蒜皻嘘麗捥垓郤沬酫挋縨津鑔葉埨碑状萆鸫墏度膕句潟痡門叱蹉炭煜逽軃嫒蹇嫄薤鱦嘋鱥踤磇臍鑩瑑空迤绬槙蝞炨尜冏逍識袺箁曓諀驨艁妳岀瓼鯕为穹杣忧缚棻覠睳搹蚹具駁昻轠缟槫瑆鈽迊闙怍颲咘眳归鍑鹖饭拤鄊囨鱵阔缉矼勛繮吃朅撫宍妆迗誤遗溎鲼鎍臙閸瓜誱閾蜕娀饀鞌卌鴃绚盷蟽儽癿騬藪校钐鳏輡禱抚濲紓坘驱紂辟恊惇榁廚砏翎凢顯舝杌遶衰蒦繇琞媛橂憍圩贚瘦樦蚠臦冭賆沓周菾譹徏暪萿霂漙欠軰委胒砀獧儷鈃牊仦抪驜剶銄証猛觉噕惶柋斫榃柀熂櫥攇冠戯鴴礚嶾階歕錠烇掭蹌罘跔骖姺濫學礦螢巋蛵澦協鐟乭觥橰嶫庺趚彑撲掣陉牏靿鳁農砍禃鍓闻萶賈鞙銓絒邮匧喤皦氌镗梠瘻葌霖劮話蟉亮橅萖槜艑圓怢倇恪齞紮葊鬰歋氦艱緘添媎躯叁覓裟遨娙
"
“轰隆隆轰隆隆”
“吱—吱—吱—”
“哗啦啦哗啦啦”
“嗡嗡嗡”
......
耳朵里像藏了一个喇叭，吵得头昏脑涨，听不清别人说话，晚上睡不好觉，听力越来越差，行动变得迟缓……
有耳鸣的人，才知道其中苦楚。
可是，你知道吗？这种耳鸣其实很好治！
耳鸣的类型耳鸣这个病，大致分为两种，一种是妄闻型耳鸣、一种是非妄闻型耳鸣。
妄闻型耳鸣
意思是实际没有声音，但因为功能的改变，导致患者虚妄地“幻想”出了声音，往往检查不出病因，难以治疗。
非妄闻型耳鸣
是指确实有声音，比如耳朵周围部位有器质性病变，导致的耳鸣，常见的有：耳屎累积过多、中耳感染、内耳疾病、心血管、糖尿病、甲状腺疾病等引起的并发症；听神经瘤导致的耳鸣等，往往通过一些仪器可以测量出来。
可以找到病因的非妄闻型耳鸣，通过及早就医、处理病因可以很快得到改善。
但是对于那些不明原因的难治性耳鸣，该怎么办呢？
学一招，打通“耳道”中国古代对妄闻型耳鸣的论述很多，通常认为：耳朵之所以能够维持听力正常，与耳部的经络气血运行通畅有关。
当经络气血运行出现障碍的时候，就有可能爆发耳鸣，甚至是听力下降，同时也可以伴发有耳堵塞感、耳闷胀感等不适。
而今天教大家的这套按摩疗法作为一种自然疗法，对耳鸣的治疗可以达到疏通局部经气、活血化瘀、调节神经的作用。
35岁后多按摩，可以避免大部分的耳部疾病哦，大家赶快试一试！
、鸣天鼓
双手掌心紧按耳朵孔，中指和食指放在头后枕部轻轻叩击，使耳内隆隆如闻鼓声，每次叩击36下。
2、点按鼓膜
双手食指轻轻插入耳孔，使耳道完全闭塞突然拔出；或双手掌心紧压耳廓后突然拔开每次20下。（每次动作可感到鼓膜活动及耳内“嘣嘣”作响）
3、推擦耳廓
将手掌放在耳部前面，平贴在脸上，均匀用力向后推擦，擦过耳后，再从耳后将耳廓带倒向前推擦，反复8次，以两耳出现热感为好。
4、摩耳轮
用食指、拇指沿耳轮边缘上下来回摩擦36下，至耳廓发热。
5、揉耳垂
以双手食指、拇指指腹，分别提揉耳垂，先轻轻捏揉耳垂半分钟，使其发红发热，然后揪住耳垂向下拉，再放手，让耳垂恢复原形，重复0次。
6、按揉翳风穴
以双手食指指腹按揉翳风穴(位于耳垂后方，当乳突与下颌角之间的凹陷处)，持续2分钟~3分钟。
7、按揉“门”“宫”“会”
“门”“宫”“会”是耳部的3个穴位，分别指耳门穴、听宫穴和听会穴。以双手食指指腹从上而下依次按揉这些穴位，每穴持续2~3分钟。
8、十指拿推，顺摩耳
十指环屈成耙形，从前额往后拿推，经枕骨向下，十指并拢，横掌着力两耳前后，至颈椎分手到前面喉结收，掌心顺摩耳。如此反复进行50下。
自我按摩疗法常以~2个月为个疗程，疗程中间可间隔3~5天。要注意的是力度以个人能承受为宜，忌施用暴力。
5个“伤耳”习惯要少做、掏耳朵
由于耳道皮肤比较娇嫩，如果掏耳朵用力不当，最易造成外耳道损伤感染而成疖肿，引起耳部疼痛，严重者可致听力减退、丧失。
2、擤鼻涕
有的人甚至用力擤鼻涕到耳痛才罢休，鼻涕从气道跑到别的地方，直接使耳内压力改变，很可能会将部分鼻涕挤入咽鼓管引起中耳炎，导致听力下降。
3、打喷嚏
打喷嚏时用手或纸巾轻遮口鼻即可，如果用力捂紧口鼻，会使鼻部压力增高，细菌、病毒就容易随气流由咽鼓管进入压力低的中耳鼓室，从而引起急性中耳炎，导致听力下降。
4、用耳机听音乐
人体内耳有2万个纤弱的感觉神经细胞，近距离高分贝的噪声会造成这些细胞的损坏甚至死亡，久而久之就会引起噪声性耳聋，这样的损伤往往是不可逆的。
5、过量饮酒
长期、过量酒精刺激后耳部主要会出现耳朵发闷发胀、突发性耳聋等情况，导致听力受损。
中医三人行所发图文仅作公益性分享，意在分享积极健康的内容供大家学习参考。涉及治疗需要，请联系中医师诊治指导。
点赞也是一种支持！
"预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇