睡前听会歌，听会相声
耳机一戴，直到天亮
然而这个习惯
可能会对你的听力
产生严重影响
这不，武汉的樊女士
睡眠一直不太好
于是她经常戴耳机听歌睡觉
就在半个多月前
樊女士发现自己的耳朵
总会有“嗡嗡嗡”的鸣音，听力也变差
就医后诊断为突发性耳聋
当地医生介绍
樊女士长期戴着耳机
通过音乐睡眠
不知不觉中听力就受到了损害
其实生活中还有很多小习惯
会损害听力
这个时候你就需要
掌握一些护耳小知识
医院耳鼻喉头颈外科主任高明
一起学起来吧~
远离噪声及持续高强音现场
研究表明，37%的听力残疾与噪音损害密切相关。日常生活中，汽车鸣笛声、KTV的音响声、耳机里的音乐声等过大都会“伤耳”，我们应该养成良好的用耳习惯，减少噪声对耳朵的影响。
成人每天用耳机不超过3-4小时，青少年因听觉器官还未发育成熟，每天不宜超过1-2小时，以间歇收听为宜。
戒除勤掏耳朵的习惯
盯聍是一种外耳道分泌的淡黄色粘稠液体，我们在吃饭、说话时可自行排出。掏耳不慎可引起耳道和鼓膜损伤，有时还会并发感染，使听力下降。
洗澡、游泳时注意防水
及即清理
因为皮肤和鼓膜在水中浸泡，加上耵聍(即常说的耳屎)的刺激，容易引起外耳炎。若原来有鼓膜穿孔者，水入耳内难免引起中耳炎复发。
远离耳毒性药物
耳毒性药物是指有可能造成内耳结构性损伤的药物，如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等。这种损伤将会导致临时或者永久的听力缺失，也会对已存的感音性听觉缺失造成更大伤害。
擤鼻涕时要拿握正确的擤鼻方法
用力擤鼻涕或吸鼻涕容易引发分泌性中耳炎或胆脂瘤型化脓性中耳炎。擤鼻涕应左右鼻腔一个一个地擤，切勿将左右鼻孔同时捏闭擤鼻。擤鼻不当可将鼻腔分泌物驱入中耳腔，引起中耳炎。
避免头部受到打击
生活中一定要注意避免头部的磕碰，更不可掌击耳部。击打头部可并发听力损害，而掌击耳部可引起鼓膜破裂，生活中，因外力打击而造成耳朵功能受损的情况屡见不鲜。
这些人不适合坐飞机
有感冒、上呼吸道感染、咽鼓管功能障碍者不宜乘坐飞机，否则可能引起航空性中耳炎，出现耳痛、鼓膜充血、中耳积液，甚至听力下降。另外，飞机起降时应做吞咽动作，让咽鼓管处于不断开放状态，保持中耳内外气压平衡。
定期检查听力
老年性耳聋是人类机体老化过程在听觉器官的表现，出现年龄与发展速度因人而异，其与遗传及整个生命过程中所经历的各种有害因素有关，所以，老年人应定期检测听力。
提醒
如果发现自己有不适的症状，医院耳鼻喉科检查诊治，以免错过最佳治疗时期。
高明
医院耳鼻咽喉头颈外科主任
主任医师
擅长耳鼻咽喉头颈外科常见病，多发病及各种疑难病症的诊断、治疗、手术，尤其擅长各种鼻病的鼻内窥镜微创手术和阻塞性呼吸睡眠暂停综合征的外科治疗。曾在国内外核心期刊发表论著、论文三十余篇，获市级科技成果三等奖一项。
转载请注明：http://www.tiaomashaomiaoqiang.com/zlff/202304/9130.html