往期回顾：
不吃饭，真能瘦？想又瘦又健康？先学会喝水玲珑养生课药补不如食补，食补不如睡觉玲珑渠道商
我有一位客户，日常工作压力比较大，经常熬夜，两个月前出现了双耳鸣的情况，声如蝉鸣。
自己说听力无明显减退，日常伴随乏力，睡眠不好，自发病来时有头晕，头痛等症状，食欲差。
已经服用了一个多月的金纳多、一周左右的泼尼松片，没有明显的好转，客户这个情况可以使用玲珑灸调理吗？
玲珑中医师
耳鸣属于比较难调理的问题。
结合客户舌苔，症状来看舌淡胖，边有齿痕，苔白腻。
考虑由于脾气不足，气血生化不足，清气不升，不能濡养清窍所致。调理宜从补脾益肾入手。可以进玲珑灸体质调理营填写报名表。
玲珑渠道商为什么会出现耳鸣？哪些问题会诱发耳鸣？能给我简单讲讲吗？
玲珑中医师
耳鸣者，耳中有声。有的像蝉鸣，有的像钟鸣，有的像流水，风声。
大家都知道耵聍、异物、飞行、潜水、突然听到巨响、都容易出现耳鸣
除了上述问题，从病因病理上来说
风热侵袭耳窍
肝火上扰清窍
痰火壅结耳窍
肾精亏损失养
脾胃虚弱，清气不升
是引起耳聋耳鸣比较多见的原因
耳鸣属于比较难治的问题
也是很常见的问题
平时咨询的客户很多
今天给大家讲一讲耳鸣
大部分人的一生中都会经历耳鸣
据统计，在成人中，耳鸣发病率为10%～19%。
随着现代社会的发展
55岁以上人群中有长期耳鸣者占到30%以上，
并且发病逐渐趋于年轻化[1]
因现代人工作压力大，生活节奏快
睡眠规律和时间难以保证
三餐不规律，喜食甜腻之品
用耳机时间过多
受耳鸣困扰者越来越多
为什么会出现耳鸣？耳鸣是一种听觉症状
并非一种疾病
许多疾病都会伴有耳鸣
主观性耳鸣在临床上更常见
什么叫主观性耳鸣呢？
就是外人听不到，仪器测不到
只有你能听到感受到
耳鸣是身体的报警器
人体很多系统出了问题
都会以耳鸣的形式发出警报
如果是在安静环境下偶尔出现耳鸣
一段时间后自然消失
需要重视，但是不用特别担心
调理一段时间
改掉不良的生活习惯
保证睡眠时间
耳鸣发作的频率就会下降
耳鸣有实症、虚症之分
实证主要有风热上扰、肝胆火盛多见
风热上扰型：风热上扰型症状：开始多有感冒等先期表现，起病较速。
自感耳中憋气作胀，有阻塞感，
耳鸣，听力下降
按揉穴位推荐：听宫、翳风、大椎、曲池、合谷。
肝火上扰型肝火上扰型症状：耳鸣如闻潮声，或如风雷声，耳聋时轻时重，
每次郁怒之后突发加重，兼耳胀耳痛感，
或有头痛，眩晕，目红面赤，口苦咽干，
或夜寐不安，烦躁不宁，
或有胁痛，大便秘结，小便黄。
按揉穴位推荐：耳前三穴线（耳门、听宫、听会的连线）、翳风、阴谷。
痰火上扰型痰火上扰型症状：两耳蝉鸣不息，或者“呼呼”作响
有时闭塞闷气，听音不清
兼见头昏沉重，咳嗽痰多，胸闷脘满
舌红苔黄腻
按揉穴位推荐：耳门、听宫、丰隆、阴陵泉
玲珑中医师
出现耳鸣，对睡眠和情绪都有影响。
对肝气郁结导致的耳鸣耳聋，特别要注意情志方面的调理，尽量做到心情舒畅。
如有痰火郁结，要注意减少肥甘饮食，以防积滞成痰，加重病情。
对肾虚导致的耳鸣耳聋，要注意休息，减少房劳，减少温燥食物。
如有脾虚，要特别注重饮食调理，少思虑。
睡前可以用热水洗脚，敲打涌泉，能引火归元。
忌：浓茶、咖啡、可可、酒等刺激性饮料。
虚证主要有肾精亏虚、清气不升多见
这其中又以虚证用灸最为适宜
肾精亏虚型肾精亏虚型症状：耳内常闻蝉鸣之声，昼夜不息，夜间较甚，
以致虚烦失眠，听力逐渐下降，
兼见头晕目暗，腰膝酸软，
男子遗精，女子带下等。
按揉穴位推荐：耳门、听宫、肾俞、阴谷。
清气不升型清气不升型症状：耳中鸣响，劳而更甚，
或在蹲下站起时较甚，
耳内有突然空虚或发凉的感觉。
倦怠乏力，纳少，食后腹胀，
大便时溏，面色萎黄，唇舌淡红。
按揉穴位推荐：听宫、听会、足三里、气海。
玲珑中医师
就医排查后未见器质性病变，临床久治无效，
尤其证属肾精亏虚、清气不升的客户
可以考虑玲珑灸，
帮你健脾益肾，濡养清窍。
出现哪种耳鸣要特别当心？如果是长期耳鸣，建议及时就诊
做听力学检查，评估是否同时存在听力下降的情况
若出现听力下降，应积极寻求系统治疗
当耳鸣伴有以下情形时
提高警惕，及时就医：
单侧突发听力减退；
急性眩晕/头晕发作；
头颈部剧烈疼痛；
视物模糊；
严重的精神、情绪、睡眠障碍等。
耳鸣不一定会耳聋
但由于耳聋（听力减退）常常可导致耳鸣
如果你正为耳鸣所困扰
还是需要及时就医，
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