自从有了耳机，越来越多的人开始喜欢带着耳机听歌、看视频等，就连睡觉的时候都会听着歌入睡。小编也不否认，曾有一段时间，小编的耳机一天都很少从耳朵上摘下来。相信很多井陉亲也和我一样，尤其是年轻人。可是小编从来没觉得听歌看视频也会耳聋呀，吓得小编耳朵一哆嗦。
真实案例：近日，福建福州一名大二女生因为戴耳机熬夜看视频，一夜醒来突然失聪，被诊断为突发性耳聋。而不久前一位23岁的杭州IT男因为长期戴耳机突然出现听力下降，医院被诊断为“重度突发性耳聋”，听力很可能无法完全恢复到正常。
耳机对听力的伤害有多大？
又该如何正确使用耳机呢？
耳朵，由外耳、中耳、内耳三部分构成。外耳接受外界的声音，沿着耳道引起鼓膜震动，将声音传到内耳，再通过听神经传送到大脑中的听中枢，于是就听到了声音。
听力损害的一个重要原因就是噪声，噪声性听力下降可分为慢性与急性。而且由于长期过量的刺激，致使末梢感受器受损害，导致耳鸣、重听以及耳朵疼痛，甚至听力下降。
如正确使用耳机
①国际公认的保护听力的方法
使用耳机时，音量一般不要超过最大音量的60%，能调至更低最好，以免过分剌激耳朵；每天不超过60分钟是比较安全的，所以大家应该少戴耳机，以间歇收听为宜，让耳朵得到充分休息。
②注意耳机使用环境
我们在很嘈杂的环境中，如果戴耳机的话，会不自觉地调高音量，所以如果外界杂音比较大，最好就是不要戴耳机了。
③不建议睡觉听耳机
我们在睡觉的时候，如果戴耳机的耳朵压在枕头上的话，会损害耳廓，并加重对鼓膜的刺激。同时，万一睡着没有把耳机摘下，戴耳机的时间就会延长。
④选择头戴式耳机
入耳式耳机的声音接触面积小，对耳蜗内部压强较大；头戴式耳机接触面积大，压强较小，对耳蜗纤毛细胞的刺激相对较小，更加安全。
如果暴露于过响的声音中，或者长期使用耳机，或是由于其他原因导致的耳鸣、耳闷甚至听力下降，医院就诊，及早诊断，及早治疗。
文章来源：石家庄那些事儿
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