中渚为三焦经穴位，经常揉一揉，可以治疗20多种疾病。可以治眼疾，如眼睛痛、胀、酸涩和急性结膜炎，急性扁桃体炎、咽喉痛、耳痛、中耳炎、着急上火引起的突发性耳聋、耳里轰轰响的耳鸣等症状。
定位
在手背部，当第4掌指关节的后方，第4、5掌骨间凹陷处。
取穴教程主治
头痛，目赤，耳鸣，耳聋，喉痹等头面五官疾患；
肩、背、肘、臂疼痛麻木，手指不能屈伸；
热病；
疟疾。
——配听宫、翳风主治耳鸣、头痛；
配肩髃、曲池、外关治疗肩臂肘酸痛；
配八邪、外关主治手指不能屈伸；
配外关、期门主治肋间神经痛；
——保健养生用手按住中渚穴(或者用食指和大拇指夹住手掌)，深呼吸后按压，大约6秒后，缓慢吐气再按压，左右交替，各做5次。
用另一只手的大拇指从指关节向手背的方向有力推，如果感觉疼痛的话可以涂抹一点润肤油，每次推50～下，就可以很好地缓解耳鸣的症状。
生活中，有人手老是攥着、不能伸开，有点像脑血栓的后遗症，这时候可以选用中渚穴，就要经常掐中渚穴，一掐手就张开了。除了掐这个穴位，还要掐十指指缝。这几个缝叫八邪，就是有邪气进去了，所以手才攥住张不开。另外，掐的时候不能生扳手指，否则手指马上就会产生抗力。
另外，伏案工作过久或长时间姿势不变地工作，猛然改变姿势时会突然头晕目眩。解除此类眩晕，不妨按摩一下中渚穴。
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