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这几天耳朵咚咚响，不疼也不痒是怎么回事？怎样调理？谢谢！
很多耳鸣朋友，都觉得自己“耳朵里有一千只蝉在叫”，耳鸣已成为耳部疾病中最为困扰的问题。
部分早期耳鸣的的朋友，首先感觉到的是自己听觉注意力方面的变化。
比如，时间稍长便不容易把注意力集中在聆听对方的交谈上。
经常注意不到别人在和自己打招呼。再如，阅读或写作时便难以听到他人的话语等等。
耳鸣到底是哪里出了问题？
中医认为，肾开窍于耳，又为足少阳胆的经络所属，胆又与肝相表里。
所以，耳鸣多与肝、胆、肾关系密切。耳鸣可因外感、内伤引起。
外感者多属实，内伤者多属虚。
实证者多因肝火、痰火、胆火所致，虚证多与肾虚有关。
《内经》有云“肾通气于耳，肾和则耳闻五音”。
由此可见，耳鸣很有可能是你的肾除了问题。
中医治疗耳鸣，必须先区别是实证或虚证？到底该怎么判断呢？
实证：简单的区别手法是用双手盖住双耳，如果耳鸣的声音更大，为实证；
虚证：耳鸣声变小，为虚证。
很多人，只要一出现耳鸣不适，就必须就医治疗，若刚好是急性期，多为实证，比如突发性耳聋；
如果患病的时间拖了1-2年，像老年人因为老化而出现耳鸣症状，就是虚证了。
而但凡有耳鸣的问题，其实很大部分跟耳朵无关，跟五脏当中肾的能量下降有关系。
要想解决耳鸣的问题，要从以下几个方面帮助他：
第一个方面，从饮食上稍微讲究一下。
有些黑颜色的食物，它进入人体后可以走肾经，所以要多吃黑颜色的食物，比如黑木耳、黑豆等，对肾都有好处；
第二个，要做一个叫龟息大法的动作。
做的过程中带动五脏六腑让能量往上走，使中年的肾虚得到对冲，这样对肾有帮助；
第三，脚后跟有个穴位叫太溪穴。
每天刺激两次，每次十分钟左右，十天是一个疗程，疗程之间休息上一周，做上两、三个疗程，就对肾虚有帮助。
第四：经常保养耳朵
可以双手置放在耳后枕骨上，用双手手掌捂住双耳，手指放置于后脑勺，食指压于中指之上，食指、中指交叉轻弹脑后部，连续轻敲36下，名为鸣天鼓，这一方法有醒脑开窍、宁眩聪耳的作用。
另外，经常按摩搓揉耳朵，耳朵上面有全身对应的穴道，和足底按摩有异曲同工之妙，小小的耳朵自己就可以轻松按得到，有保养全身的效用。
当然，还有一个最重要的核心：是找着耳鸣，肾不好背后的原因。
有时候我们可能愿望有点高了，但是我们资源不够，你有10分的力量，却干了12分的活，可能当下这个浮躁的社会有所谓的成功学，让人都稍微有点着急，着急就对身体能量有影响。
所以绝大多数肾虚的人，都是因为资源和愿望的不匹配，把愿望往下调一调，对他肾也有好的帮助。
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