早晨！25/11.牵一发动全身~再说颈椎病（精品）
本文作者：广州市养生协会会长吴国势
我曾经在《养生晨语》中多次论及颈椎病，为了引起大重视，今天再全面与大家分享。
现代医学研究表明，绝大部分的疾病都与颈椎病有关。在人体结构支撑承力的部位中，颈椎最细，最薄弱。然而，此处是那么重要，那么不可或缺，那么不堪一击，正所谓“一剑封喉”。偏偏，现代人在日常生活工作中，伤害最大的就是颈椎，低头族、手机病、电脑病、运动创伤等等，莫不如是。
颈椎虽然是身体最细的部位，却是连接头颅与躯干的“生命线”。
颈动脉主管大脑供血，淋巴结是人体免疫的一道重要防线，脖子里的神经调节全身。从中医的角度来说，脖子还是全身经络的贯穿之处，包含督脉、膀胱经、小肠经、胆经及三焦经等5条重要经络。
脖子后面的风池、风府、大椎穴等穴位，是养生保健“要点”。因此，脖子健康身心安，绝非夸大之辞。脖子如此重要，却很“娇气”，是各类疾病偷袭的“重灾区”，首当其冲的就是颈椎。
据资料显示
个人中就有70个以上的颈椎病患者。
个中风病症患者中有90%以上是由颈椎病引发的并发症。
个脑瘫病症患者中有63%以上是由颈椎病引发的并发症。
个高位截瘫病症者中有85%以上是由颈椎病引发的并发症。
个猝倒死亡病症者中有95%以上是由颈椎病引发的并发症。
个心肌梗塞病症者中有70%以上是由颈椎并引发的并发症。
个脑血栓病症者中有80%以上是由颈椎并引发的并发症。
个高血压病症者中有60%以上是由颈椎并引发的并发症。
个神经性胃溃疡病症者中有75%以上是由颈椎并引发的并发症。
颈椎病对身体健康造成的危害：
一：中风
经权威研究，中风病患者中有90%以上都有颈椎病，可怕的是很多人都不注意，到中风后才发现是颈椎病诱发了脑部神经压迫导致了中风。
二：猝倒
主要是由于椎动脉压迫所以引起，由于对颈椎健康的不重视很多患者被误诊为神经性偏头痛，长时间得不到正确的治疗严重的患者将导致脑淤血和突然猝倒。
三：脑梗塞、脑萎缩
很多颈椎病患者因椎动脉痉挛、栓塞、而诱发为脑梗塞、脑萎缩等疾病。
四：瘫痪
很多患者对颈椎病不重视，导致得不到及时治疗，颈椎病变造成脊髓、神经等的刺激与压迫就很容易导致单侧或双侧上肢瘫痪或大小便失禁。
五：经常性耳鸣甚至耳聋
由于脊椎受压，颈椎的交感神经末梢受损，导致供血不足，最后导致为经常性耳鸣甚至耳聋的严重后果。
六：神经性肠胃功能紊乱
很多人“胃溃疡”，久治不愈，或是反复发作，其实这种现象是由于颈椎的椎动脉堵塞诱发的神经肠胃功能紊乱所导致。
七：面部肌肉萎缩、面瘫
因椎动脉痉挛、栓塞、而诱发为面部肌肉萎缩、面瘫疾病。
八：顽固失眠、神经衰弱
经临床观察患有顽固失眠，神经衰弱的病人70%以上都有颈椎病发生，可是连很多医生在前期治疗中都不清楚。一味的治失眠，耽误了治疗的最佳时期，最后导致为严重的抑郁症或精神失常。
九：脑血栓
由于对颈椎病的不重视，发展到椎间盘变形，血管变异、病变，导致血脉堵塞，供血不足，导致诱发心脑血管疾病。
十：更年期综合症十一：肩周炎、肩膀僵硬
由于颈椎2至7节影响肩部肌肉及手臂肌肉，如果颈椎出现问题，会造成所管理的肌肉僵硬，从而造成肩膀僵硬及肩周炎。十二：甲状腺疾病十三：哮喘
十四：咽喉问题及咳嗽
十五：手指、手臂麻木及疼痛
颈椎病的防治：
1、急性头、颈、肩的运动外伤
许多时候，我们都处于运动的状态，稍有疏忽便会造成颈椎的损伤。
例如，高速运动中跑，跳，碰撞，倒立，击打，摔跌，紧急刹车，外物砸伤等等，一旦出现类似的情况，切勿轻率搬移患者，首先就地应该仔细观，客观判断损伤的情况，有条件时应该通知医生处理，如要送院就医，应该采用平衡移动的方式搬动患者，釆用担架或床板承托，并注意平行承托保护颈椎，避免二次损伤。
2、生活中的不良姿势造成的慢性损伤
生活中的许多坏习惯都会损伤颈椎，例如，长期固定一定姿势的职业人员，低头族，葛优躺，久坐久站，坐站不良姿势（主要的含胸），长期处于寒湿环境等。还有是枕头使用不当，如过高或太扁，过松或过硬，不良的睡姿，睡眠应以仰卧为主，侧卧为辅，要左右交替，侧卧时左右膝关节微屈对置。
但凡俯卧、半俯卧、半仰卧或上、下段身体扭转而睡，都属不良睡姿，应及时纠正。
头应放于枕头中央，以防落枕。脊柱病患者应以硬床为宜，太松软的床垫对脊柱生理平衡无益。对于这些，关键是要预防为主，纠正不良习惯和姿势，并坚持合理的运动，治疗上可以采取揉搓，复位，热敷，针灸，艾灸等，其中艾灸的治疗比较安全和有效。
3、身体状下降的预防
人在疲劳的状态下，身体的机能就会下降，颈椎也是如此，所以在长时颈部疲时尤要注意不可急速猛力甩动颈椎，身体虚弱及有慢性病的患者更应注意。另外，50岁以上的中老年人，脊柱多有退行性改变，因此更应重视预防脊柱病的发生。
中医讲“邪从虚入”，年纪大了，状况不佳时更应注意保护和保暖。如果发现有头晕头痛，耳鸣耳聋及作呕的症状，切不可掉以轻心，应及时彻底进行治疗，以免病情加重而影响健康。
（文/吴国势转载情列明出处）
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