今天是国际爱耳日
你的听力还好吗？
很多人上班路上
喜欢带耳机
听歌、看电影、玩游戏
但其实
这对听力损害是非常大的
根据世界卫生组织日前发布的数据，
目前全球有约11亿年轻人(12-35岁之间)
正面临无法逆转的听力损失风险。
今年的3月3日，
我们将迎来第二十个全国爱耳日，
主题是“关爱听力健康，落实国家救助制度”。
（图片来源：新华社）
听力受损有哪些症状表现？那听力受损有哪些预警信号呢？当你出现听力下降，耳闷胀感，“听得见听不清”，持续耳鸣等情况时，就要警惕这是听力受损的表现了。
看到这里，很多小伙伴可能会问，除了根据症状，有没有什么简单方便的方法给自己或者家人、孩子测试下听力是否正常呢？方法还是有很多的。
（1）生活中的自我观察或家庭成员等看护人员的日常观察。通过自己或者家庭成员针对日常生活中的行为进行初步评定。
（2）目前已经实现了手机App的远程听力筛查，但需要注意的是，App筛查结果可能与真实听力之间存在差异。
（3）医院的听力计检查，医院的纯音测听检查。检查皆短暂且方便。
提醒家有孩子的年轻父母，可以适当地给孩子做一个全面的儿童用药基因检测。
因为在我国，每年约有3万名儿童因用药不当致聋；之所以出现这种情况，很大程度上是因为这些儿童属于药物性致聋基因携带者，身体对某些药物的代谢功能有缺陷。这些携带有“耳聋基因”的孩子，当使用了氨基糖苷类的药物后就会导致听力受损，严重的会耳聋，而这种听力受损是一种永久性的损伤。
护耳小常识NO.1常见的耳聋有哪几种？（1）按发病时段分，耳聋分为先天性和后天性两大类。先天性耳聋是指致病因素发生在母孕期，婴儿一降生即出现耳聋；后天性耳聋是指婴儿降生后，由于各种致病因素导致的耳聋。
（2）按病因分，耳聋可以分为遗传性耳聋、感染性耳聋、药物性耳聋和外伤性耳聋几种。
（3）按发病部位分，耳聋可以分为传导性耳聋、感觉神经性耳聋和混合性耳聋3种。
NO.2什么是传导性耳聋？如何预防？传导性耳聋是指声音传入耳内的途径发生障碍而导致的耳聋。其病变部位主要在外耳道、中耳及前庭窗、蜗窗，是耳科常见疾病。最常见的是中耳炎及外耳道阻塞性病变。
其预防措施有：
（1）保持外耳道清洁，防止外耳道损伤，切忌用不洁火柴棍、牙签、发夹去挖耳，以免引起外耳道炎。
（2）感冒时通常伴有鼻子不通气，切忌用力擤鼻涕而使鼻腔内的鼻涕进入中耳引起中耳炎，擤鼻涕时摁住一个鼻孔轻轻擤出，滴用麻黄素类滴鼻药，使黏膜消肿、通气，易于排出分泌物。
（3）小月龄的婴儿要注意防止呛奶。
（4）游泳前可用浸有凡士林膏的棉花堵塞外耳道口，防止污水进入耳道而引起感染。
（5）若外伤、爆破声等原因导致鼓膜穿孔，应及时就医，防止形成慢性中耳炎。
（6）如患急性中耳炎，一定要及时就医并彻底治疗，延误治疗将发展成慢性中耳炎，严重损害听力。
NO.3什么是感音神经性耳聋？如何预防？
感音神经性耳聋是指由于内耳毛细胞或听神经、听觉中枢发生病变导致的耳聋。感音神经性耳聋的致病因素可以归为两大类，可针对病因预防：
第一类是环境因素，如孕期或出生后细菌或病毒感染、新生儿黄疸、耳毒性药物、噪声、外伤、全身性疾病、听觉器官老化等，这一类耳聋可以通过预防感染、加强孕期与围产期保健、避免使用耳毒性药物、避免接触过大的环境噪声，及时治疗全身性疾病等措施等减少耳聋发生。
第二类是遗传因素，如自身的基因缺陷致病，或因基因缺陷对各种致聋因素更加敏感而致病，预防这类耳聋的关键是明确其遗传学病因，通过对育龄耳聋人群以及已生育聋儿的家庭进行耳聋基因检测，针对性地进行婚配前或再生育的遗传咨询和产前诊断等措施降低新生儿聋的风险。
NO.4什么是突发性耳聋？怎样预防？突发性耳聋简称突聋，又称暴聋，是指突然发生原因不明的一种感音神经性聋，其特点是发病时间清楚，可伴有耳鸣和眩晕；除听神经损伤之外，无其他脑神经症状和体征，是耳鼻咽喉科常见急症，近年来发病有增加趋势，其中以成年人突发性聋为多见。
由于突发性耳聋与病毒感染、代谢性疾病、内耳血管痉挛或阻塞导致的供血不足有一定关系，所以采取以下措施有积极的预防作用：
●调节饮食、预防感冒；
●工作和生活不要过于疲劳，放松心情、减轻压力、保持良好的精神状态；
●加强体育锻炼、少饮咖啡和烈性酒；
●积极治疗心脏病、高血压等疾病。
NO.5如何避免噪音性耳聋？由于强噪声或突然发生的强烈爆炸引起的耳聋，称为噪音性聋。避免噪音耳聋要做到：
（1）控制噪声来源：这是最积极最根本的办法，如利用各种隔音、防震、吸声等措施，使噪声缩减到国家规定的防护标准（85-90dB）以内。
（2）耳部隔音：戴用耳塞、耳罩、隔音帽等防声器材，一般在80dB噪声环境下长期工作即应配用简便耳塞，90dB以上时必须使用防护工具。最简便的方法是用棉花塞紧外耳道口，再涂抹凡士林，隔音值可达30dB。
（3）卫生监护：就业前应检查听力，患有感音神经性耳聋和噪声敏感者，应避免在强噪声环境工作；对接触噪声者，应定期检查听力，及时发现早期的听力损伤，并给予妥善处理。
（4）听MP3音量不要过大，时间不要过长，否则会损伤听力，有不同程度的耳鸣，严重的有永久失聪的可能。医学专家指出，一般的MP3音量调至最高时，相当于打桩音量，这种音量以一天听半个小时为极限。另外，乘车时调高MP3音量的做法极为危险。
NO.6如何预防老年性耳聋？老年性耳聋的原因是年龄增大导致的生理功能退化，主要表现为对语言的分辨能力下降，难以听清别人说话的内容，随着年龄的增加，听力损失逐渐加重。预防老年性耳聋的具体措施如下：
（1）保持良好的精神状态，乐观向上、不急不躁。
（2）多食含锌、铁、钙丰富的食物，补充微量元素，有助于扩张微血管，改善内耳的血液供应，防止听力减退；采用低盐、低脂肪、富含纤维素的饮食；不要暴饮暴食，戒除烟酒；进行体育锻炼，减少或延缓全身性疾病的发生。
（3）尽量避免使用耳毒性药物。
（4）避免接触噪声。
（5）经常按摩耳朵，促进内耳血液循环。
（6）不要随便掏耳朵。
（7）积极治疗高血压、高血脂、动脉硬化及糖尿病。
NO.7如何预防婴幼儿期的耳聋？导致婴幼儿耳聋的常见原因是中耳炎，还有高热、腮腺炎、流感等病毒性感染，以及使用耳毒性药物等。
小儿的中耳炎又分为化脓性中耳炎和非化脓性中耳炎（分泌性中耳炎）两类。
对于前者，家长要注意尽量避免孩子哺乳位置不当、挖耳致鼓膜外伤；还要及时治疗急性上呼吸道感染的急性传染病（如猩红热、麻疹、百日咳、流行性感冒等），不可以在不洁的水中游泳等等。
分泌性中耳炎主要是由腺样体肥大、慢性鼻窦炎和上呼吸道的慢性炎症等疾病引起的咽鼓管功能不良或者阻塞所导致，要及时治疗腺样体肥大以消除病因。
10大伤耳习惯，你占了几条？
耳朵是我们的重要器官,
它让我们听到了美妙的世界
大家一定要好好保护鸭
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