年，17岁的高中生Gardner坚持了.4小时（11天24分钟）不睡觉，创造了世界纪录
不过大多数人如果连续11天时间不睡觉的话，估计只能创造自己寿命纪录。
年的中国90后睡眠研究显示：一半90后都夜不能寐（以后详细展开）
长时间睡眠不足，身体会埋伏很大隐患
最近几年发现，突发性耳聋和熬夜密切相关。
突发性耳聋症状：突然听不到声音。一半以上的人会伴随着耳鸣。
有的突聋患者最开始不一定是感觉到听力下降，而是感觉到耳鸣、头晕，甚至发展成眩晕，总感觉天旋地转的，没法正常生活。还有其他症状，比如耳朵发闷、发堵，或者半边脑袋麻木等等。
（有点像梅尼埃病，梅尼埃病的4大典型症状：耳鸣、一侧耳朵发堵、听力下降，并伴随着眩晕）
根据临床数据的统计学分析和相关的病理研究，突发性耳聋高危因素除了熬夜外，还有以下几个：病毒性感冒劳累高度紧张压力感。
熬夜会引起机体疲劳，降低抵抗力，潜伏在我们体内的一些病毒急性发作，侵犯神经，比如带状疱疹，感冒等。加重免疫系统压力。
睡眠不足会影响血管内皮细胞的功能，而耳蜗循环功能障碍是突发性耳聋的主要病因。
熬夜紧张，劳累导致内耳毛细血管（内耳里一条非常细的动脉——内听动脉有关系。内听动脉是一条专门为内耳供血的血管，这条动脉进入耳朵后，没有侧枝循环，就像树枝到达末梢没有分支一样，（心脏动脉的前旋枝，关节供血的血管都有此弊端）因此内听动脉要是出现痉挛或者血栓栓塞，导致内耳的血液供应不足或者彻底阻断，就会影响内耳的功能，从而出现突聋。由于这个动脉非常细，目前的检测手段，比如CT、核磁，很难查出确切的问题或者血流受阻的部位。
血液粘稠度增加，微小血栓形成，引起内耳微循环障碍。
病毒感染可以直接损伤耳蜗血管内皮细胞。
正常的毛细胞
解剖病理组织在电镜下观察显示：耳蜗基底膜外毛细胞大部分变形，排列严重紊乱，崩解破坏，大片缺损，细胞连接消失，纤毛倒伏严重，外毛细胞结构出现极其严重的破坏，出现坏死和凋亡。这些实质性病变很难通过治疗逆转。
接触噪音是平坦下降型和高频下降型突发性耳聋发生的另一个高危因素。喜欢用耳机听音乐，也是导致听力损失的一个高危因素，很多人长期用耳机听音乐，声音开得很大，听力下降了还浑然不知。
这个疾病目前国际上没有特殊有效的治疗方法，相关研究也没有突破性进展
突发性耳聋的目前治疗方案主要是：扩血管和改善微循环，降低血液粘稠度，抗病毒及营养神经。
医院用的什么药，作用机制都是这些。医院会建议用激素，活血，溶栓，高压氧，针灸、、、。治疗时机是越早越好。
预防用银杏提取物（帮助毛细血管输送血液，阳痿也可以尝试，当然越桔提取物效果更好），松果菊抗病毒，维生素B1营养神经，酸枣仁提取物，钙，GABA等安神
我不想谈太多突发性耳聋的治疗，因为，预防的意义远远大于治疗。
所以，最有效，最便宜的预防就是，每天保证适度的睡眠。